go on

Źródło: http://news.adcombat.com/article.html?id=9391 Jeśli macie jakieś wątpliwości co do tego, czy Wanderlei i Shogun walczyliby na serio jeśli spotaliby się w finale, powinniście sprawdzić jak trenują w siedzibie Chute Boxu. W zeszłym tygodniu miałem sposobność obserwowania ostatnich przygotowań tych dwóch reprezentantów Chute Boxu do [...]

witam , dosc niedawno dowiedzialam sie o istnieniu tatkiego srodka jak clenbuterol i chcialabym sie dowiedziec czy jest on mocno szkodliwy ?? jak i w jakich ilosciach powinnam go brac , zeby zrzucic 10 kg ?? co jesc ?? jak cwiczyc zeby przyrost miesni nie byl wiekszy od zrzucanej tkanki tluszczowej ?? prosze o odpowiedz jesli powiedzialam za malo [...]

Witam!!!Za niedlugo zamierzam po raz pierwszy wypróbować clenbuterol.Jak dlugo można pojechać na clenie??Do tej pory spotykalem sie z cyklami 2tyg.on 2tyg.of 2tyg.on.Czyli tak jakby 6 tyg.cykle.Czy można pociągnąć go dlużej czy raczej takie cykle jak wyżej są wskazane?

Hej, mam pytanie do bardziej doświadczonych lub jakiegoś trenera, a mianowicie jaki plan treningowy jest najlepszy dla piłkarza?. Moim celem jest poprawienie siły, chce zwiększyć swoje obwody(nie przypakować jakoś bardzo, ale chcę poprawić swoją sylwetkę co ma mi pomóc w walce na boisku) Pierwszym o jakim czytałem i nawet sobie ułożyłem jest [...]

Nitro(X)PACK C-13 jest jednym z najbardziej zaawansowanych technologicznie preparatów przedtreningowych na świecie. Zawiera on specjalnie opracowane zestawy składników o ściśle synergicznym działaniu, których zastosowanie w codziennym cyklu odżywczym przyczynia się do zwiększenia siły i mocy na treningu. Już po kilku minutach od zastosowania [...]

Siema panowie. chodzi mi o ból w zaznaczonym miejscu na fotce.. pojawia on mi sie tylko przy drążku jak sie podciągam nachwytem do klaty w 2 seri juz go odczuwam i potem coraz bardziej a w 4serii jest tak silny ze nie umie sie juz podciągać z bólu. jak go rozciągam to jeszcze bardziej boli. dzisiaj jak robilem biceps sztanga łamaną to tez bolało [...]

"Pani Katarzyna Ze Szczecina bardzo sie zdziwiła, kiedy otworzyła pudełko z jajami z Witkowa. Czerwonymi literami został na nim wydrukowany komunikat: "Uwaga, nie ma obaw! Cholesterol z żółtka to dobry cholesterol HDL - optymalny dla naszego organizmu". -Czyli wynika z tego że bez obaw mozna jesc jajka w dowolnych ilosciach nawet jezeli ma sie [...]

wczoraj jakis typ na silowni powiedzialmi ze robie zle martwy ciag robilem go zgodnie z martwym caigiem pokazanym w atalsie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm a on powiedzial ze robie zle :/ i pokazal mi jakos tak ze: -sztanga trzymana nachwytem jedna reka podchwytem druga reka -kolana maja byc na zewnątrz podczas przysaidu czy on mial [...]

Witam od jakiegoś czasu ćwiczyłem sobie głównie na drążkach w domu, bez jakiegoś większego celu czy zapału czasem 4 razy w tygodniu czasem w ogóle, w zależności od chęci/czasu. Jednak nadszedł czas na regulację treningu i wybranie się na siłownie. Najbardziej odpowiada mi trening podzielony na górna i dolną część ciała. I tutaj pojawia się moje [...]

Jeśli się wyżej sra niż dupę ma, zyskuje się g**** nie pieniądze - mówi stare przysłowie pszczół. Adamek nie posłuchał i na razie nie zawalczy ani z Hopkinsem ani z Roy'em Jonesem Juniorem. 11 lipca w Newark w Ney Jersesy będzie walczył o mistrzowski pas federacji IBC z mało znanym Bobbym Gunnem i cieszy się, że "bilety świetnie się sprzedają". [...]

Strikeforce Light Heavyweight Championship Muhammed “King Mo" Lawal (No. 7 LHW) vs. Rafael “Feijao" Cavalcante Strikeforce Middleweight Championship Ronaldo “Jacare" Souza (No. 10 MW) vs. Tim Kennedy K.J. Noons vs. Jorge Gurgel Bobby Lashley vs. Chad Griggs Daniel Cormier vs. Jason Riley Na fotce Bobby Lashley - KAWAŁ BYKA Edit: Bobby [...]

Jestem tu nowa, więc na początku chciałam wszystkich serdecznie przywitać. Proszę o ocenę mojego planu treningowego, bo pewnie nie jest on idealny (jestem początkująca i w sumie sama go układałam). Mam 20 lat, obecnie ważę 44 kg przy wzroście 160 cm i chciałabym zbudować masę mięśniową. Moja dieta hmm.. ciężko mi określić ile kalorii powinnam [...]

Witam, pisze za kumpla i ma on taki problem: W piątek (22.01.2010) na treningu bez rozgrzewki axe kick'a zrobil i cos mu strzelilo w prawym udzie, niby go nie bolało jakos bardzo. Jak chodzi nic go nie boli ale jak da noge na bok lub kucnie to wtedy tak. Sińce po dotknięciu oczywiście też bolą. Wczoraj czyli w niedziele wyglądało to tak jak na [...]

Witam, poszukuję profesjonalnego kalkulatora do obliczania kalorii i całej reszty. Kiedyś był na tym forum, strona w wersji angielskiej. W tym dziale, ale kompletnie nie mogę go znaleźć. W temacie podwieszonych go nie ma. Zagraniczna strona. Jeśli dobrze pamiętam zaczynała się na N. Chodzi mi o dokładny podział tłuszczy,witamin,minerałów i całej [...]

Witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń. Wiem zaraz powiecie że na siłowni mam trenera i on powinien wszystko mi wyjaśnić... Otóż znam tego typka i trochę wątpię w jego umiejętności więc chciałbym się zapytać profesjonalistów o parę rzeczy :) Przedstawię wam mój plan na siłowni co ułożyłem go wraz z kolesiem z siłowni. Poniedziałek Klatka Ławeczka [...]

Ludzie pomozcie mi bo zaraz padne. Mianowicie moj najlepszy kumpel (dlatego chce go od tego uchronic) cwiczyl kilka miesiecy temu przez 2 miesiace na silowni. Pozniej mial przerwe. NO i teraz sobie zaplanowal (kuzyn mu wode z muzgu zrobil) ze bedzie sobie cwiczyl miesiac w domu na wlasnym sprzecie a pozniej przez 2 miesiace bedzie bral sterydy. [...]

Witam.A więc do rzeczy: Jestem początkującym i swoją przygode zaczołem jakies 5 miesięcy temu niepełne. W pierwszych 2 miesiącach korzystałem z klasycznego Treningu FBW.I zobaczyłem, że ten trening nie specjalnie obwody idą w góre i nie bardzo rosłem. Postanowiłem zmienić trening na tzw. Dzielony oto i on dodam że korzystam z niego juz 3 miesiące [...]

Witam, Mam 19lat,74kg i 176cm.Ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku z małymi przerwami.. Nie trzymałem nigdy profesjonalnej diety ani suplementacji. Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu. Jestem tu po to by zapytać [...]

Witam, nie mogę znaleźć artykułu (sprzed ok...5lat?) . dotyczy on rozpiski na mega plan na przedramiona - trwał on kilka tygodni i ćwiczyło się w nim przedramiona codziennie. Kilka lat temu dał pozytywe rezultaty, chciałem go powtorzyć. Jeśli ktoś wie o co chodzi, poprosze o linka :) dzięki

Witam, Niedawno kupiłem sobie nowy rower Unibike. Przez pierwszy miesiąc, wszystko działało jak należy. Później pojawił się pewien problem z łańcuchem. Jeżeli mocno naciskam na pedały, to łańcuch na wysokości tylnych zębatek, dziwnie "trzeszczy", jakby tam coś przeskakiwało. Nie jest to problem nasmarowania łańcucha, ponieważ 2 dni temu [...]